U wilt in een ontspannen en gezellige sfeer wat meer aan uw conditie werken? Dan is aquajogging iets voor u! Aquajogging is een prima manier om uw conditie op pijl te brengen en fit te blijven.

Aquajogging biedt vele voordelen ten opzichte van andere sporten. Het belangrijkste kenmerk is gewichtloosheid. De zwaartekracht wordt in het water gecompenseerd door opwaartse kracht. Dit effect wordt versterkt door het gebruik van een wetbelt tijdens het aquajoggen. Deze wetbelt is een schuimrubberen band die u om uw middel draagt. De band zorgt ervoor dat u met uw hoofd boven water blijft zodat u de oefeningen goed kunt uitvoeren. Er zijn verschillende soorten wetbelts, voor zowel beginners als gevorderden.

Tijdens het aquajoggen kunt u de intensiteit van uw training zelf bepalen. Door het ontbreken van de zwaartekracht is het mogelijk de spieren intensief te gebruiken zonder nog dagen met spierpijn rond te lopen. Even een tandje lager? Geen probleem. Door de gewichtloosheid gebruikt u uw spieren automatisch continu op een milde manier en komt u toch aan voldoende beweging.

Heeft u belangstelling? Dan ben u van harte welkom op de maandag ochtend van 10:00-10:45. De eerste les is gratis.

U kunt zich opgeven via de mail:vanwijngaarden@zwembadenszz.nl of u kunt zich opgeven bij de kassa.
Bij 6 deelnemers starten we aquajogging.


Webdesign en ontwikkeling: bco reclameburo www.bcoreclameburo.nl

Nieuws

Geen nieuws beschikbaar.

Vrienden van SZZ

facebook
Real Time Web Analytics