Doelgroep - Aquajogging

U wilt in een ontspannen en gezellige sfeer wat meer aan uw conditie werken? Dan is aquajogging iets voor u! Aquajogging is een prima manier om uw conditie op pijl te brengen en fit te blijven.

Aquajogging biedt vele voordelen ten opzichte van andere sporten. Het belangrijkste kenmerk is gewichtloosheid. De zwaartekracht wordt in het water gecompenseerd door opwaartse kracht. Dit effect wordt versterkt door het gebruik van een wetbelt tijdens het aquajoggen. Deze wetbelt is een schuimrubberen band die u om uw middel draagt. De band zorgt ervoor dat u met uw hoofd boven water blijft zodat u de oefeningen goed kunt uitvoeren. Er zijn verschillende soorten wetbelts, voor zowel beginners als gevorderden.

Tijdens het aquajoggen kunt u de intensiteit van uw training zelf bepalen. Door het ontbreken van de zwaartekracht is het mogelijk de spieren intensief te gebruiken zonder nog dagen met spierpijn rond te lopen. Even een tandje lager? Geen probleem. Door de gewichtloosheid gebruikt u uw spieren automatisch continu op een milde manier en komt u toch aan voldoende beweging.

Aquajogging wordt gegeven in groepen variërend van ongeveer tien personen of meer. Er zijn op dit moment drie groepen.

Heeft u belangstelling? Dan ben u van harte welkom op de eerstvolgende les. Deze introductieles is gratis.

Voor meer informatie kunt u uiteraard terecht bij één van onze medewerkers van zwembad De Kragge. Ook kunt u telefonisch contact opnemen: 038-3866203.

 

Voor de tijden en tarieven kijk hier
 


Webdesign en ontwikkeling: bco reclameburo www.bcoreclameburo.nl

Nieuws

Diplomazwemmen 27 juli

 Diplomazwemmen 27 juli

Lees meer >

24 juni 2017

 diplomazwemmen "de kragge"

Lees meer >

Diplomazwemmen 27 mei 2017

Lees meer >

Diplomazwemmen 29 april

29 april was er weer diplomazwemmen 

Lees meer >

Diplomazwemmen 1 april 2017

 Diplomazwemmen op 1 april in De Kragge

Lees meer >

Vrienden van SZZ

facebook
Real Time Web Analytics