Doelgroep - Aquajogging

U wilt in een ontspannen en gezellige sfeer wat meer aan uw conditie werken? Dan is aquajogging iets voor u! Aquajogging is een prima manier om uw conditie op pijl te brengen en fit te blijven.

Aquajogging biedt vele voordelen ten opzichte van andere sporten. Het belangrijkste kenmerk is gewichtloosheid. De zwaartekracht wordt in het water gecompenseerd door opwaartse kracht. Dit effect wordt versterkt door het gebruik van een wetbelt tijdens het aquajoggen. Deze wetbelt is een schuimrubberen band die u om uw middel draagt. De band zorgt ervoor dat u met uw hoofd boven water blijft zodat u de oefeningen goed kunt uitvoeren. Er zijn verschillende soorten wetbelts, voor zowel beginners als gevorderden.

Tijdens het aquajoggen kunt u de intensiteit van uw training zelf bepalen. Door het ontbreken van de zwaartekracht is het mogelijk de spieren intensief te gebruiken zonder nog dagen met spierpijn rond te lopen. Even een tandje lager? Geen probleem. Door de gewichtloosheid gebruikt u uw spieren automatisch continu op een milde manier en komt u toch aan voldoende beweging.

Aquajogging wordt gegeven in groepen variërend van ongeveer tien personen of meer. Er zijn op dit moment drie groepen.

Heeft u belangstelling? Dan ben u van harte welkom op de eerstvolgende les. Deze introductieles is gratis.

Voor meer informatie kunt u uiteraard terecht bij één van onze medewerkers van zwembad Bestevaer. Ook kunt u telefonisch contact opnemen: 038-3856726.

 

Lestijden aquajoggen
Tarieven aquajoggen
 


Webdesign en ontwikkeling: bco reclameburo www.bcoreclameburo.nl

Nieuws

Diplomazwemmen

Diplomazwemmen op 1 april

Lees meer >

Trimzwemmen

Nieuwe groep trimzwemmen 

Lees meer >

Diplomazwemmen

Op 4 febr was er weer diplomazwemmen.

Lees meer >

Gesloten

Zaterdagmiddag 7 januari gesloten

Lees meer >

Tarieven 2017

Lees meer >

Vrienden van SZZ

facebook
Real Time Web Analytics